男性如何有效预防膀胱炎

    男性如何有效预防膀胱炎?郑州博大男科医院提示,有的男性朋友一不小心就会患上膀胱炎,这与男性朋友的日常生活习惯有着密切的关系,正是平常没有注意好这些小细节,导致膀胱受到了伤害.那么,如何才能有效预防膀胱炎呢,请看医生的详细总结.郑州膀胱炎医院

    做好以下事项可有效预防膀胱炎:

    1、注意个人卫生,勤换内衣,保持会阴部清洁.性交前后男女双方都要彻底清洗生殖器官,以免细菌的感染.

    2、拥有多名性伴侣或中刚更换性伴侣的人,患病率较高,要加倍留意.

    3、喝足够的水是预防膀胱炎的关键,把每天喝6-8杯的白开水当做是健康饮食的一部分,并且把酒精和咖啡因的摄取降到比较低.正常情况下水分摄取增加,尿量必然会增多,但是不太能长时间地忍尿,在感到尿急时,应及时将尿液排出,而每次排尿的时间都要记得留意将尿液彻底排出.

    4、不憋尿.勤排尿,不要养成憋尿的坏习惯,每隔两、三个小时就应该小便一次.一般2-3小时一次,尿量至少每日1500毫升以上,可以促进细菌、炎性渗出物的排出,减少细菌在尿路繁殖.

    5、避免过度疲劳,由于老年朋友在体力和精力上都有所减退,因此要注意睡眠和饮食营养,避免过度疲劳,尤其提醒老年朋友不要成天坐那搓麻将,虽然一定程度上可以减轻老年朋友的心里失落,但是过度疲劳诱发膀胱炎的危害要引起重视.

    6、避免刺激物,并且不要用任何的化学剂去冲洗尿道口.避免使用沐浴油或洗泡沫澡,改用淋浴方式洗澡.穿棉质的内裤,避免合成纤维制品,否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长.