白领一定要注意阳痿

    现在的坐办公室一族一定要格外的注意阳痿了.现如今,年轻男性都面对着生活和工作压力的增大,导致越来越多的白领朋友惹上了疾病,常见的有前列腺炎疾病,病因与久坐有关,杭州强生医院医生提醒各位白领男性朋友,一定要注意阳痿疾病,已维护好我们的健康.

    白领朋友缓解阳痿的方法:

    1,冷热水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力.

    2,牵拉阴囊:在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精.

    3,减少性敏感性:应用避孕套,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性.

    采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右.两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭.先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收.此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田.此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次.

    如果你要是阳痿的话你一定要早点去医院治疗的,也不要因为不好意思拖延治疗,阳痿疾病如果能及时治疗是完全可以治好的,医生建议患者一定要到正规医院接受科学的治疗,切忌盲目.