早泄的预防都有哪些方法

　　早泄这个问题对于很多男性来说可能都在偷偷关注,因为早泄的发生对于一个男性来说,无疑是一种否定,这样的事情大家都不想发生的,严重的情况下对于一个家庭是很大的打击,那么早泄的预防都有哪些方法?

 

　　早泄的预防都有哪些方法?早泄疾病的预防应该注意以下几个方面:

 

　　1、消除心理因素

 

　　早泄的出现心理因素是不能忽视的,那要对早泄做好预防,首先对于性,应该就要有一个正确的认识,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流、消除不和谐因素、默契配合、女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中.

 

　　2、戒烟酒

 

　　长期的抽烟给身体带来的影响是很大的,对于男性同胞而言,会影响到阴茎周围的血液循环,影响性反应的产生.国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重.酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育.因此戒烟酒对于戒烟酒很有帮助.

 

　　3、提高身体素质

 

　　身体虚弱长期处于紧张的状态,身体抵抗能力低精力不足等等,这些都是诱发早泄的原因,因此预防早泄应当积极从事体育锻炼、增强体质,、并且注意休息、防止过劳、调整中枢神经系统的功能失衡.

 

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　　温馨提示:大家现在知道了针对早泄如何预防,就需要多加注意了,因为早泄不光会让男人丢失了面子,在一定的程度上要是没有及时治疗,后果是很严重的,所以对于男性早泄一定要及时的预防,这样的情况下才可以避免不幸的发生!