日常生活中该怎么预防阳痿

　　日常生活中该怎么预防阳痿？郑州博大医院男科（http://www.0471sdnk.com/）医生指出：阳痿是男性常见的性功能障碍疾病之一,导致男性朋友患上阳痿的原因有很多,有时候稍微不注意就会引起阳痿。但是，只要注重日常生活中的一些小细节就可以帮助男性预防阳痿的发生。下面，郑州博大医院男科医生告诉您如何日常生活中预防阳痿。
 
  　　郑州博大医院男科医生指出：阳痿的危害极大，所以很有必要在生活中做好预防工作，主要有   　　一、提高身体素质：   　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。   　　二、节房事戒手淫：   　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性　　器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。   　　三、注意饮食调理：   　　多吃狗肉、羊肉、等动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。   　　四、戒烟酒：   　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。   　　五、消除心理因素：   　　要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。   　　六、谨慎用药：   　　中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的有效药，相反却有不少药物可以导致阳痿症状发生。   　　推荐阅读：郑州治疗阳痿有什么好的方法   　　温馨提示：以上就是“日常生活中该怎么预防阳痿”的详细介绍，希望对大家有所帮助。郑州博大医院男科为了更好地为患者服务，节假期间照常接诊，极大地方便了患者假期就诊。同时为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，郑州博大医院男科特别开设医生免费咨询服务，由医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。