如何有效的预防男性早泄

　　如何有效的预防男性早泄？郑州市男科医院医生表示：早泄是男性性功能障碍较为常见的一种，患上早泄的男性朋友不再少数，早泄对于男性朋友来说危害是很大的，不仅男性自己无法获得满足的性生活，甚至会导致家庭关系的破裂。引起早泄的原因很多，比如过度手淫、过度纵欲等等。那么，如何有效的预防男性早泄呢？
 

　　郑州市男科医院医生表示，治疗早泄需要夫妻共同努力，而且耗费的时间比较长，甚至有些男性因为心理问题而无法恢复。所以，早泄的预防显得更为重要，只要有效预防早泄，一般都不会有任何问题。

　　郑州博大泌尿外科医院泌尿外科医生解析，如何有效的预防男性早泄，主要有以下几种：

　　有效预防男性早泄一、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是预防早泄的有效措施。

　　有效预防男性早泄二、消除心理因素

　　不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，预防早泄要尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　有效预防男性早泄三、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，预防早泄应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　有效预防男性早泄四、饮食调养

　　民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。预防早泄要多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

　　温馨小贴士：以上就是郑州博大泌尿外科医院泌尿外科医生针对“如何有效的预防男性早泄”的介绍，希望对各位患者有所帮助。郑州博大泌尿外科医院泌尿外科医生提醒，如果不慎患病应该及时的到医院检查治疗，如果长时间不治疗就会导致男性不育。如果您想了解更多早泄方面的内容，可以免费咨询我们在线医生，相信医生一定会给您一个满意的答案。